Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
929 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 41,75g | Kolh.: 123,96g.
Frukost: Kue, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Apel. Middag: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Daging Bebek, Kangkung, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Putih, Usus Ayam, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Hati Ayam. Snacks/Annat: Tempe, Tahu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadiyarahmah24 's vikthistorik
|