Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
117,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 76,49g | Prot: 72,71g | Kolh.: 186,77g.
Frukost: Вода, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Домашний. Lunch: Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода. Middag: Алан Колбаса из Индюшиного Филе , Малина, Ирга, Замороженная Вишня, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачок Гриль, Вода, Стожок Творог 1.8%, Нектарины. mer...
|
|
3086 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfakyzminichna 's vikthistorik
|