Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 34,25g | Prot: 76,62g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter, Silver Hills Squirrelly Bread. Lunch: Navels Oranges, Bassé Pumpkin Seeds, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Mann's Sugar Snap Peas, Mixed Salad Greens, Beatrice 0% Skim Milk, Organic Meadow Kefir. Middag: Sweet Potato, Cabbage, Navels Oranges, Cheddar Cheese, Lentils, Cauliflower. Snacks/Annat: Strawberries, President's Choice Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|