Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
700 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 30,33g | Kolh.: 56,50g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large), Boiled Egg. Middag: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Beef Flank (Trimmed to 0" Fat) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Garlic Butter. Snacks/Annat: Tangerine, Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Bun 's vikthistorik
|