|
Bir süredir finaller dolayısıyla beslenmeme dikkat edemedim.. Tartıya çıkmaya korkuyordum fakat sonuç o kadar da korkunç değilmiş. Hatta işin ilginci belim 2cm incelmiş. Nasıl böyle bir şey olabilir, fikri olan var mı?
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
539 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 25,33g | Kolh.: 32,64g.
Frukost: Dost Süt, Dr. Oetker Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Damla Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Annat: İçim Ayran, Tadım Kabak Çekirdeği . mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|