Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2010
|
77,8 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2010:
|
1243 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 40,51g | Kolh.: 134,15g.
Frukost: water. Lunch: burger with half of bun. Middag: fried pork eggrolls, ravioli with alfredo sauce, chicken potato stir-fry. Snacks/Annat: Big Ring Gummies, sprite zero, fried pork eggroll. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 12 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielleRG 's vikthistorik
|