Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
84,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 112,73g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Творожный десерт, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арбуз. Lunch: Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Приготовленный Яичный Белок, Мясные лодочки с сыром. Middag: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яйцо, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_Vlad 's vikthistorik
|