Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
93,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 91,42g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Qualitá Nozes sem Casca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Boa Mão Crepioca de Frango. Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Liv Up Brownie 70% Cacau. Snacks/Annat: Mexerica, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Boa Mão Crepioca de Frango . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|