Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1412 kcal
|
Fett: 67,28g | Prot: 73,00g | Kolh.: 129,02g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе Эспрессо, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Село Зеленое Йогурт Классический, Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Овсяный Кекс, Макароны по Флотски, Ростагроэкспорт Крем-Суп из Брокколи со Сливками. Middag: Гадкий Я Банановое Суфле, Магнит Слива, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Огурец (без Кожуры), Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Абрикос. Snacks/Annat: Чистая Линия Сахарная Трубочка Ванильная, Овсяный Кекс. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|