|
💃💃💃💃💃💃
|
54,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 61,72g | Prot: 68,37g | Kolh.: 138,11g.
Frukost: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Магнит Персик, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Картофель с грибами, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Слива, Абрикос, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%, Пятерочка Нектарин , Spainolli Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Situps - 8 minuter, Matlagning - 10 minuter, Diska - 30 minuter, Duscha - 13 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 51 minuter, Städning - 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|