Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 61,51g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс, Arla Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Middag: Орехи Кешью, Чернослив, Курага, Чак-Чак, Пестравка Молоко 3,2%, SPAR Эчпочмак с Говядиной и Картофелем. Snacks/Annat: Леовит Champ! Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mila_Lyudmila 's vikthistorik
|