Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 132,82g | Kolh.: 96,55g.
Frukost: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Евроопт Огурец, Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. Middag: Доктор Граин Хлебцы Черничные, Ганна Бедро Цыплёнка-Бройлера, Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Евроопт Огурец, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|