Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 82,93g | Kolh.: 97,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Чай, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Middag: Energy Pro Protein Bar Apple Punch. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|