Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 66,56g | Kolh.: 206,95g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Вареники с Капустой. Lunch: Черника, Творог 5%, Банан, Доктор Граин Хлебцы Медовые. Middag: Черника, Банан, Творог 5%, Доктор Граин Хлебцы Медовые. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|