Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 105,60g | Kolh.: 144,92g.
Frukost: Дыня, Яичный Омлет. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Middag: King Protein Whey 100% Protein, Parmalat Молоко 3,5%, Черника, Рибай Стейк, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Annat: Royal Cake Protein Cookie Кокос. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|