Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
678 kcal
|
Fett: 10,55g | Prot: 17,31g | Kolh.: 128,19g.
Frukost: Columbus Крабовые Палочки. Lunch: Огурец, Народный Гематоген Детский, Конти Конфета Золотая Лилия. Middag: Сказка Икра из Водорослей, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mer...
|
|
1656 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme och 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eva_Elise 's vikthistorik
|