Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 105,01g | Prot: 149,67g | Kolh.: 132,46g.
Frukost: Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Молоко 1%. Lunch: Cheesky Хрустящая Моцарелла, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Филе с Кожей Отварная (на Пару), ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Укроп. Middag: Alpen Gold Oreo Яркая Малина, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир в Печенье, Сливы, Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, Ашан Кешью Эконом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|