Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 68,38g | Prot: 68,34g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Honey, Mixed Seeds, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Blueberries, Arla Lactose Vrije Yoghurt. Lunch: Unroasted Almonds, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, Liver Pate (Canned) , AH Rucola, Coop Tonijnsalade, Black Olives, AH Basic Volkoren Brood. Middag: Grand'Italia Lasagne. Snacks/Annat: Mango, Hollandia Achterhoekse Theebeschuit, Tony’s Chocolonely Puur Pecan Kokos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|