Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 43,88g | Kolh.: 220,61g.
Frukost: Мандарины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Окей Сочник с Творогом, Сыр Пармезан (Твердый), Тушеные Овощи, Багет, Постные Макароны с Томатным Соусом, Салат Овощной с Маслом. Middag: Багет, Селедка, Магнит Овощи Запеченные. Snacks/Annat: Интелл Финики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Сушеная Клюква, Кофемания Латте Матча Кокос, Сушеная Клюква, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|