Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 83,38g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Raspberries, light & fit greek - vannilla. Lunch: Sesame Dressing, Roasted Sesame Seeds, Wonton Strips, Pineapple, Sweet Red Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Napa Cabbage, Skinless Chicken Breast. Middag: Colby Jack Cheese, Olive Oil, Broccoli, Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Milky Way Midnight Dark Bar, Coke Zero, Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|