Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 61,77g | Kolh.: 82,41g.
Frukost: Творог 9%, Кофе, Украинский Творог 5%, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Черная Смородина. Lunch: Абрикос, Печень Куриная Жареная, Цветная Капуста на Пару, Лимо Рагу Овощное с Грибами. Middag: Малина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Баклажан, Фасоль Стручковая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|