Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
461 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 31,53g | Kolh.: 41,66g.
Lunch: Telur Rebus Lunak, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Oatmeal Instan. Middag: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Bebek. mer...
|
Tappar 16,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atie wahyu 's vikthistorik
|