Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
98,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 67,73g | Kolh.: 89,80g.
Frukost: Mushrooms , Scrambled Egg , Onions , Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Spinach , Sweet Red Peppers . Lunch: Peach, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Middag: Onions, Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Black Beans (Canned), Hellmann's Cholesterol Free Canola Mayonnaise, Tomatoes, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Mixed Nuts, Sabra Supremely Spicy Hummus, Mary's Gone Crackers Black Pepper Crackers. mer...
|
|
3426 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|