Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 66,09g | Kolh.: 118,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Лаваш с Ветчиной Сыром и Помидором Гриль. Lunch: Мой Салат из Капусты с Огурцом, Мой Минтай Тушеный с Луком и Морковью, Рис Отварной. Middag: Салат Овощной, Мой Омлет с Ветчиной. Snacks/Annat: Русское Море Кета Слабосоленая, Черешня, Дикси Персики Плоские. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anka31081982 's vikthistorik
|