Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1255 kcal
|
Fett: 24,32g | Prot: 49,10g | Kolh.: 217,06g.
Frukost: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Roti, Nasi Putih, Tempe Rebus. Lunch: Oat, Nasi Putih, Tempe Rebus. Middag: Frisian Flag Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Bengkoang, Apel, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel Dimasak, Buncis. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MAHARANI20 's vikthistorik
|