|
ОТ-64, ОБ-95, ОН-52
|
53,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
525 kcal
|
Fett: 14,07g | Prot: 38,48g | Kolh.: 66,83g.
Frukost: Мёд, Сырники Диетические. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Баклажан, Желтый Стручковый Перец, Шашлык Куриный. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Сладкий или Горький Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|