Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 99,98g | Kolh.: 108,35g.
Frukost: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Куриные Фрикадельки, Кабачковая Икра, Националь Булгур. Middag: Арахис, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1192 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|