Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 30,41g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Арбуз, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Домашний, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Макароны Отварные, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Snacks/Annat: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Черешня , Кофе с Сахаром, Нектарины, Конфета, Челны Холод Мороженое Эскимо СССР. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|