Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 76,81g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Maxler Ultra Whey, Кофе. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Кофемания Окрошка на Квасе. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лангустины. Snacks/Annat: Ермолино Сервелат Ореховый, Смак Батон Подмосковный, Макдоналдс Лимонад Санторини, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|