Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 102,57g | Prot: 85,89g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кофе, Омлет или Яичница. Lunch: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 18%, Хек Жареный, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|