Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 48,86g | Prot: 115,78g | Kolh.: 90,77g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Дымов Индейка Копчёная, Coffee (Brewed From Grounds), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Ашан Помидор, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Lunch: Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Свой Урожай Малина, Chikalab Vitawhey, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|