Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 92,77g | Prot: 42,35g | Kolh.: 82,48g.
Frukost: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Край Каравай Батон Нарезной, Кофе. Lunch: Свиные Ребрышки, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сало, Dr. Naturi Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красный Октябрь Красный Мак. mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|