|
Попробую отказаться от молочки, с сегодняшнего дня, пока на 2 недели.
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 127,67g | Kolh.: 131,82g.
Frukost: Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Middag: Do4a Lab Протеин. Snacks/Annat: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Billa Яблоко Гренни Смит . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|