Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 73,78g | Kolh.: 141,29g.
Frukost: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 2% Fat Milk, Activia Vanilla Yogurt, Strawberries , Granola. Lunch: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Caesar Salad Dressing , Lettuce. Middag: Kirkland Signature Macadamia Nuts, Dried Shiitake Mushrooms , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Cocoa (or Chocolate) Flavored Beverage Powder with Sugar (Dry Mix), 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DancingPotato2020 's vikthistorik
|