Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 81,27g | Kolh.: 214,94g.
Frukost: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Cooked Carrots, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lunch: Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Broccoli , Chicken Thigh (Skin Eaten), Boiled Egg, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: Honeydew Melon, Orange, Papaya, Watermelon. Snacks/Annat: Nestle Bear Brand Gold White Malt, Kalbe Slim & Fit Cookies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
halcyoncygnus 's vikthistorik
|