Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 61,51g | Kolh.: 203,62g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 20%. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриные Оладьи, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Middag: Манник, Черная Смородина. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|