Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
715 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 43,00g | Kolh.: 47,88g.
Frukost: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, Costco 小可頌. Lunch: 烤牛肉. Middag: 水煮蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|