Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
112,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 66,68g | Kolh.: 183,78g.
Frukost: Jenny Craig Vanilla Cream Shake, Fresas, Jenny Craig Cinnamon Rolls. Lunch: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Jenny Craig Classic Cheeseburger . Middag: Tomates, Lechuga, Aguacate, Jenny Craig Three Cheese Macaroni with Broccoli & Carrots. Snacks/Annat: Leche, Jenny Craig S'mores Bar, Peras, Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar. mer...
|
|
2736 kcal
|
Träning:
Caminar - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|