Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2013
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 93,44g | Prot: 121,29g | Kolh.: 216,60g.
Frukost: カフェオレ, コーヒー, グレープフルーツ（ピンクと赤）, ホットケーキサンド, マグロのサラダ. Lunch: サバの塩焼定食, ツナ&コーンサラダ. Middag: 杏仁豆腐, シーチキン&コーンサラダ, 焼きサケ. Snacks/Annat: アイスボックス 白桃, ベビースターラーメン チキン, BLACK 無糖. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|