Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 91,65g | Prot: 130,34g | Kolh.: 119,09g.
Frukost: Фруктовый Рай Ядро Семени Подсолнечника, Село Зеленое Молоко 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Запечённые с Арахисом, Ананасом и Клюквой, Домик в деревне Сметана 20%, Заречное Творог 9%. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Живая Еда Смоква Яблочно-Клубничная. Middag: Фруктовый Рай Ядро Семени Подсолнечника, Пюре из Цветной Капусты, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Морковь. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashamirosh65 's vikthistorik
|