Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 95,69g | Kolh.: 85,25g.
Lunch: Cebollas Cocidas Maduras, Pan Blanco, Repollo, Churrasco. Middag: Bondiola de Cerdo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Milanesa de Pollo. Snacks/Annat: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Blanco, La Serenísima Manteca, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Queso Sardo, Alicante Coco Rallado, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Cardio - 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|