Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 22,08g | Prot: 43,64g | Kolh.: 106,73g.
Frukost: Udang Goreng, ABC Saus Sambal , Martabak Telur. Lunch: Tahu Tek. Middag: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomie Rasa Ayam Bawang, Jus Jeruk Peras Segar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|