Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
101,7 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 99,02g | Prot: 103,78g | Kolh.: 235,29g.
Frukost: Абрикосы, Урбеч Кокосовая Паста, Мёд, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Алые Паруса Оладьи. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная, Маслины, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Любятово Печенье Топленое Молоко, Овсяные Отруби, Кефир 2,5%, Урбеч Кокосовая Паста, Мёд, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Маслины, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esperanza.07 's vikthistorik
|