Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 89,36g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Thomas' Light English Muffin, Cream Cheese. Lunch: Strawberries , Blackberries , Blueberries , Well Wisdom Vital Whey Natural Cocoa, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Middag: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Snacks/Annat: Watermelon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Apples , Carrots. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|