Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 82,75g | Kolh.: 132,28g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Mann's Sugar Snap Peas, Walnuts, Cauliflower, Honeycrisp Apples, Organic Meadow Kefir, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Middag: Europe's Best Asparagus Spears, Green String Beans, ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Annat: Chocolate Ice Cream, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|