Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 81,44g | Kolh.: 96,31g.
Frukost: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Predilecta Molho Barbecue, Danone Requeijão Cremoso Light, Super Frango Filezinho Sassami, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Abobrinha. Middag: Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Castanhas de Caju, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Nanica. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Montei um e-book para quem quer emagrecer!
Ele é grátis está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero ajudar 🥰
15 jul 20 av medlem: ncarolspinucci1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessicahumanistica 's vikthistorik
|