suzansuee29 's dagbok, 15 jul 20

suzansuee29 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020

65 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 58 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 juli 2020:

1191 kcal

Fett: 27,58g | Prot: 56,84g | Kolh.: 180,96g. Frukost: Banana, Quick or Instant Oatmeal. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Yamazaki Roti Tawar Gandum, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Chocolate Chip Muffin, Yeo's Minuman Cincau. mer...

2607 kcal

Träning: Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 3 timmar. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

suzansuee29 's vikthistorik

Se komplett historik

suzansuee29 's dagbok, 15 jul 20

Lämna en kommentar

suzansuee29 's vikthistorik