Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
979 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 39,86g | Kolh.: 159,96g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Mayones, Pisang, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Annat: Salak, Salak, Belimbing, Salak. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diralubis 's vikthistorik
|