Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 35,59g | Kolh.: 120,52g.
Lunch: SuperIndo Smoked Beef , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mayones. Snacks/Annat: Apel Fuji, Melon. mer...
|
|
298 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanira aldjufri 's vikthistorik
|