Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2013
|
81,2 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 89,42g | Kolh.: 325,70g.
Frukost: Milk Chocolate Calcium Chews, Creamy Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Natural California Raisins, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Oven Roasted Turkey Breast-, Dry Spinach Pasta. Middag: Red Onions, Red Beans & Long Grain Rice, 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Sweet or Dark Chocolate, Apple Sauce Natural, G Series Perform 02 A.M. Tropical Mango, Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Sweet Cherries, Hazelnuts or Filberts Nuts. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|